Bár kissé elcsúszott a tisztítási program második fele, de a mai (szombat) napon sikerült ezt is befejeznem.
A súlyom ismét ellenőriztem, az pillanatnyilag ezen a héten stagnál, még 143 kg vagyok mindig, de ez nem szegi kedvemet, sőt! Fokozott lendülettel vetem bele magam holnaptól a fogyásprogram sűrűjébe úgy, hogy ennek sajátos diétáját már tegnap óta teljes egészében bevezettem.
Fokozatosan kezdtem bele a diétába, amikor megkezdtem a béltisztítást, szépen alaposan szoktattam magam a diétához, ami tegnap vált tökéletesen teljessé. Azért is jó, hogy így kezdtem, mert így volt időm és lehetőségem kikísérletezni a kenyérszeletek pirítási fokozatát a pirítógépen. Azért is jó, mert hozzászoktattam magam ahhoz, hogy bizonyos élelmiszereknek és fűszereknek, egyéb főzéshez szükséges anyagoknak átnézzem az összetételét. Így nagy biztonsággal ki tudom szűrni az olyanokat, amiknek összetételében a diétában tiltott anyag szerepel. Még azt is kizártam, illetve kizárom, amiben nem egyértelmű az összetevők listája. Például azt írja, hogy fűszerkeverék van benne. Ha nem egyértelmű, hogy milyen a fűszerkeverék, nem veszem meg.
Jövő héten végre beindul a fő program és őszintén kíváncsi vagyok a hatásokra már így előzetesen.
Pótolom mulasztásom, mert az ezen a héten tapasztaltakból pusztán a súlyom stagnálásáról számoltam be, pedig egy érdekes (vagy legalábbis számomra az) tapasztalattal lettem gazdagabb a tisztító program második felének végére. Azt vettem észre, hogy kevesebb étel elegendő, mint azelőtt! Nem nagyságrendekkel kevesebb, de számomra észrevehetően kevesebb elég most. Gondolom azért, mert most, hogy tisztultam, jobb a felszívódása a tápanyagoknak. Egyszóval jóízűeket tudok most is enni, de kevesebb is elegendő. Szerintem ez nagyszerű!
Jövő héten menetrend szerint leírom a tapasztalataimat. Addig is jó étvágyat mindenkinek! Együk magunkat egészségesre!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: